Фитнес-клуб ALEX fitness на Первомайском проспекте

Фитнес-клуб ALEX fitness на Первомайском проспекте приглашает вас на функциональные тренировки. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер подберет схему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, жимовых движений, наклонов, перемещений или приседаний, что вовлечет в работу все группы мышц и поспособствует повышению силы, гибкости, выносливости и координации.

Также здесь возможно воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальном подходе: тренер, опираясь на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать наиболее подходящую схему занятий. Персональные тренировки особенно важны для тех, у кого нет опыта, так как они могут нанести вред организму большими нагрузками. Личный наставник этого не допустит: он научит вас корректно держать позу, упражняться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, фиксируя улучшения.

Кроме этого, тут вы сможете посетить следующие виды занятий:

• зумбу
• пилатес
• классическую аэробику
• кроссфит
• йогу и другие

Адрес: Рязань, Первомайский проспект, 70 к1. Узнать необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (491) 290-60-09 или на сайте alexfitness.ru. Организация работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00.